不宁腿的症状包括腿部不适、腿部麻木、腿部刺痛、肌肉抽搐和睡眠障碍，这些症状可能在晚上尤为明显，如果症状持续不缓解，建议就医。

1.腿部不适

不宁腿综合征患者由于存在铁代谢异常，导致神经细胞内铁含量减少，影响了多巴胺的功能，使大脑感觉运动皮层兴奋性增高，从而出现腿部不适的情况。这种不适通常位于下肢远端，如小腿和足部，在晚上尤为明显。

2.腿部麻木

不宁腿综合征患者的病变累及周围神经系统时，会导致神经传导功能障碍，进而引发腿部麻木的症状。这些症状可能出现在任何时间，但通常在静坐或休息时更为明显。

3.腿部刺痛

不宁腿综合征患者还可能会因为神经递质失衡而引起腿部刺痛的现象发生。这种刺痛感可能是间歇性的，有时会持续数分钟至数小时不等。

4.肌肉抽搐

当不宁腿综合征患者长时间保持一个姿势不动时，腿部肌肉容易疲劳，此时乳酸积累过多，刺激肌肉产生抽搐的感觉。肌肉抽搐通常发生在大腿前侧、小腿肚等部位，有时可自行缓解，严重时需物理按摩。

5.睡眠障碍

不宁腿综合征患者由于存在中枢神经系统功能紊乱，会影响睡眠质量，导致失眠或多梦等情况的发生。睡眠障碍主要表现为入睡困难、频繁醒来或早醒等，且常伴有白天嗜睡、疲劳等症状。

针对不宁腿综合征的相关症状，建议进行血液学检查以评估是否存在缺铁或其他潜在的代谢异常。必要时，医生也可能推荐进行肌电图或磁共振成像来排除其他神经或肌肉相关疾病。治疗措施包括药物治疗，如普拉克索片、罗匹尼罗片等，以及心理行为疗法，如针灸、瑜伽等。患者平时应避免摄入咖啡因和酒精，保持规律的锻炼习惯，有助于改善症状并促进更好的生活质量。