年轻人得了骨关节炎并不意味着他/她就注定要过着痛苦的生活。虽然骨关节炎是一种常见的老年疾病，但随着年龄的增长，任何人都可能患上这种疾病。
对于年轻患者来说，治疗和预防措施可以减轻症状并帮助他们保持活动能力。以下是一些建议：
1. 控制体重：肥胖会增加患骨关节炎的风险并加重病情;因此，通过健康的饮食和运动来控制体重是非常重要的。
2. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以帮助增强肌肉、改善柔韧性和平衡能力，从而减少对关节的压力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
3. 选择合适的鞋子：选择舒适且支撑良好的鞋子可以保护脚部免受损伤。如果需要长时间站立或行走，可以选择有足弓垫的鞋。
4. 注意休息与睡眠：充足的休息和睡眠有助于恢复身体机能，缓解疼痛。避免过度劳累和压力。
5. 药物治疗：医生可能会开具药物以缓解疼痛和炎症，例如非甾体抗炎药(NSAIDs)和消炎镇痛药。这些药物通常需要在医生指导下使用。
6. 手工疗法：手部和手指的运动可以促进血液循环，减轻疼痛和僵硬感。可以使用按摩油或者热敷等方式进行自我治疗。
7. 与家人朋友分享感受：将自己所经历的问题告诉亲朋好友，寻求他们的支持和理解，可以减轻心理负担。
总之，年轻人得了骨关节炎并不是一种无法改变的状况。采取积极的措施，包括健康的生活方式、正确的药物治疗以及必要的康复训练，都可以帮助他们减轻症状并提高生活质量。
