减少胎动频繁可以考虑采取生活方式调整、营养补充、胎儿监护、宫内压力调节、心理支持等治疗措施。如果胎动频繁情况持续或伴有其他不适，应尽快就医以排除潜在的胎儿健康问题。

1.生活方式调整

建议孕妇平时注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。

此方法适合孕期女性在日常生活中使用，以减轻身体不适症状。

2.营养补充

通过增加蛋白质、维生素等营养素摄入量来改善母体及胎儿健康状况。适用于孕期存在轻度贫血或其他微量营养素缺乏情况时使用。

3.胎儿监护

定期监测胎儿心率和活动情况，及时发现异常情况并采取相应措施。对于有高危因素如妊娠期糖尿病者尤为重要，可预防潜在风险发生。

4.宫内压力调节

采用非药物干预手段如针灸、穴位按摩等方式缓解子宫压迫。针对孕期子宫增大导致的不适感有效，并能辅助降低剖宫产需求。

5.心理支持

提供心理咨询或小组讨论等形式帮助准父母应对紧张情绪。面对胎动频繁带来的焦虑状态时尤为有益，有助于优化孕育环境。

需要注意的是，在实施上述治疗措施的过程中，应始终遵循医嘱，以免对自身及胎儿产生不利影响。若胎动频繁的情况持续未得到改善或者伴有其他不适症状，则应及时前往医院就诊。