距骨软骨下骨囊肿是因为血液循环受阻导致的组织液积聚形成良性病变。

距骨软骨下骨囊肿发生于距骨下方的软骨下骨板处，此处血供较差，当出现外伤或其他因素导致循环障碍时，易引起液体积聚而形成囊肿。这种囊性变通常为良性的，但如果不及时治疗，可能会对周围结构产生压迫，引发疼痛和其他并发症。因此，建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

此外，若患者既往有局部外伤史或存在遗传代谢性疾病，如成骨不全症等，可能增加患距骨软骨下骨囊肿的风险。

针对距骨软骨下骨囊肿，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重不适症状。