肩胛骨痛可能是由外伤、肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、肩峰撞击综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于开放性伤口，首先需进行清创处理，闭合后可遵医嘱使用红花油以促进愈合；对于闭合性软组织损伤，则需要冷敷以减少肿胀。

2.肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围软组织发生无菌性炎症反应导致的，炎症因子刺激周围的神经组织会引起肩胛骨部位出现疼痛的症状。患者可以遵照医生的指导服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来改善病情。

3.肌筋膜炎

肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生了非特异性炎症，当炎症累及到肩部时就会出现肩胛骨处疼痛的情况。患者可以在医生指导下通过针灸等方式缓解不适症状。

4.颈椎病

颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫到颈部神经根，进而引起肩背部放射性疼痛。针对此类型颈椎病所致的肩胛骨痛，建议配合医生通过牵引疗法的方式减轻对局部神经的压迫。

5.肩峰撞击综合征

肩峰撞击综合征指肩峰形态异常导致肱骨大结节与肩峰间反复摩擦撞击而引起的肩关节慢性损伤。若未及时治疗，随着病情的发展，会导致肩关节活动受限，从而引起肩胛骨疼痛的现象。患者可在医生指导下采用肩关节镜下肩峰成形术的方式进行治疗，能够有效去除增生的肩峰前缘，解除肩峰对大结节的撞击，从而达到治愈的目的。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。此外，还应注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。