手肿握拳紧绷，感觉紧绷的情况可以考虑采取中药调理、针灸疗法、手部按摩、手部热敷、手部运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有舒筋活血功效的中药来缓解手部肌肉紧张的情况。对于气血不畅导致的手部不适症状有一定的改善效果。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以放松手部肌肉。适用于因长期劳累引起的局部血液循环障碍所致的手部不适。
3.手部按摩
使用指腹对患处进行旋转式按压以促进局部血液循环。可辅助减轻因外伤后遗症引起的手部肿胀及疼痛症状。
4.手部热敷
利用温度效应促进局部血管扩张、加速代谢废物排出。适合缓解由风寒湿邪侵袭所造成的关节僵硬及活动受限。
5.手部运动疗法
通过特定范围内的被动屈伸动作来增强肌力及灵活性。针对因神经损伤导致的握拳困难等情况具有一定帮助。
在治疗手部肿胀期间，应避免摄入高盐食物，以免加重水肿。同时注意休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
