女左肩疼可能是肩袖损伤、肩关节炎、肩周炎、肌腱炎、颈椎病等疾病的表现，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.肩袖损伤

肩袖损伤是指肩部肌肉和肌腱的撕裂或损伤，导致疼痛。这可能由于过度使用、外伤或其他潜在的健康状况引起。这种疼痛通常位于肩关节周围，尤其是肱骨大结节处。

2.肩关节炎

肩关节炎是肩关节软骨面的退行性变，导致炎症和疼痛。其病因包括老化、创伤、感染等。肩关节炎引起的疼痛集中在肩关节内侧，有时可伴有肿胀。

3.肩周炎

肩周炎是由肩关节囊及其周围组织的无菌性炎症反应所引发的一组临床综合征，主要由慢性劳损、局部软组织退化等原因造成。患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，在夜间尤为明显。

4.肌腱炎

肌腱炎是肌腱的炎症反应，多因长期重复的动作或运动造成的微小创伤积累所致。肌腱受到反复应力刺激时，会导致局部充血水肿，形成无菌性的炎症，从而出现疼痛的症状。肌腱炎患者的疼痛一般出现在手腕、肘部、膝盖后方以及足跟等容易发生肌腱附着点的位置。

5.颈椎病

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变累及周围的结构如神经根、脊髓、血管等而引起一系列症状和体征。长时间低头玩手机、伏案工作可能会导致颈部肌肉紧张，进而诱发颈椎病的发生。颈椎病患者常表现为颈项部疼痛、上肢麻木无力、行走不稳等症状。

针对左肩痛的情况，建议进行X光片、MRI或超声波检查以评估肩部和颈椎的状况。治疗措施可能包括物理疗法、药物治疗如非甾体抗炎药或特定情况下需要手术干预。患者应避免剧烈运动，减少肩部负担，保持良好的姿势并调整生活习惯，有助于缓解症状。