睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或睡眠质量差等。

睡眠障碍涉及多种神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素和褪黑激素水平异常。这些紊乱导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。患者可能经历失眠、多梦、早醒、嗜睡等症状，还可能出现日间疲劳、注意力不集中等问题。

为了

诊断睡眠障碍，医生可能会建议进行多导睡眠监测、血清褪黑激素水平检测以及心理评估等。针对睡眠障碍的治疗方法包括行为疗法、药物治疗和光疗。常用的行为疗法有认知行为疗法，药物治疗则包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类催眠药。

改善睡眠环境，避免睡前使用电子产品，保持规律作息时间，有助于缓解睡眠障碍。