宫寒月经不调的女性可以在医生指导下适量服用黄体酮。

黄体酮属于天然孕激素，具有一定的调理月经的作用，对于存在宫寒、月经不调等问题的女性有一定的好处。但是由于个体差异，因此需要在医生指导下用药，不可盲目自行用药。

如果患者对黄体酮过敏，则不能使用。此外，还应注意是否存在子宫肌瘤等疾病，以免因雌激素增加而加重病情。

针对宫寒月经不调的症状，在治疗过程中，建议患者注意保暖，避免食用生冷食物，并保持良好的生活习惯，以减少症状的影响。