摔跤手撑了一下地 手腕上痛怎么办

摔跤手撑了一下地手腕上痛可以采取腕关节制动、冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、弹性绷带等治疗措施。

1.腕关节制动

通过固定手腕来限制活动，促进愈合。适用于轻微骨折、韧带损伤等导致的手腕疼痛。

2.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。在急性期48小时内使用，每次15-20分钟，每日3-4次。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应和疼痛症状。适合于轻至中度的疼痛及炎症情况。常见的有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速控制局部的组织水肿和炎症。对于严重的软组织损伤伴有剧烈疼痛者效果较好。需注意短期大剂量使用可能带来的副作用。

5.弹性绷带

弹性绷带提供均匀的压力支持受伤区域，并帮助稳定受损结构。用于支撑不稳定但未断裂的骨骼或软组织损伤。应根据受伤部位调整紧度。

在处理手腕疼痛时，应避免过度用力活动患处以防加重损伤。同时建议定期复查以监测病情进展，必要时可通过X光检查评估骨折或其他骨骼损伤的情况。