椎管内囊肿术后恢复时间约2-3个月，恢复速度因人而异，取决于个体差异、手术方式及是否有并发症。

椎管内囊肿术后同房时间需根据患者恢复情况而定，通常建议术后3-6个月。术后恢复良好，没有并发症，患者可在术后3-6个月同房。因为此时患者的切口已经愈合，脊柱稳定性得到恢复，可以进行正常的性生活。

如果术后出现感染、神经损伤等并发症，可能需要延长恢复时间，此时同房可能增加风险。

术后患者应遵循医嘱，逐渐恢复活动，避免剧烈运动，以免影响脊柱稳定性，影响恢复。