肌腱粘连可以通过肌腱粘连、功能性锻炼、关节活动范围训练、肌肉强化训练、针灸治疗等方法进行治疗。
1.肌腱粘连
肌腱粘连是指由于创伤后长时间不活动导致肌腱周围纤维化而引起的粘连。通过被动运动、主动运动以及抗阻运动等方法可以促进血液循环，延缓肌腱粘连。此方法适用于因外伤导致肌腱损伤患者在恢复期时使用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高受损肢体的功能性活动能力，减少肌腱粘连的发生率。
其机制在于增强肌肉力量及协调性，并改善关节灵活性。此方法适合于任何阶段的康复过程以预防肌腱粘连。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练有助于增加关节的可动性和灵活性，防止软组织僵硬引起肌腱粘连。此类训练通常在物理治疗师指导下进行，对于存在关节功能障碍者尤为重要。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进式负荷刺激来提高肌肉的力量和耐力，间接起到预防肌腱粘连的作用。针对特定部位或全身各肌群开展定期定量的训练计划是关键所在。
5.针灸治疗
针灸治疗能够调节神经-内分泌系统，缓解局部肌肉紧张状态，从而达到预防肌腱粘连的目的。此项措施适宜于配合传统中医手法如拔罐、推拿等综合运用以辅助治疗。
在肌腱粘连的康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频率，以免过度使用造成二次伤害。同时注意营养均衡，适量补充富含维生素C、D及锌的食物，有利于促进伤口愈合和组织修复。
