月经不调患者可以适量食用桂圆。

桂圆味甘、性温，归心经、脾经及胃经，有养血安神、补益心脾的功效，适用于失眠健忘、惊悸怔忡、眩晕等症状。月经不调可能是由内分泌紊乱引起的，此时适当进食桂圆可起到一定缓解效果。但若症状持续存在，则建议及时就诊进行针对性治疗。

如果女性在月经期间出现痛经的症状，则应慎用或避免食用桂圆，以免导致体内血液循环加快，从而加重痛经的症状。

对于月经不调的女性来说，在日常生活中应注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦也有助于改善月经不调的情况。饮食方面宜清淡营养，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。