很多外阴白斑患者在患病后，由于身体上的病痛，心理压力也会骤增，情绪变得低落、自卑、忧伤。其实这些消极情绪极有可能导致病情扩散、加重!

　　情绪不稳定的危害

　　01睡眠障碍

　　情绪不稳定可能会导致患者心情低落，产生睡眠障碍，如失眠、睡觉浅、梦魇等，长期的睡眠障碍还可能会导致患者产生抑郁、焦虑情绪。而睡眠是人体自我修复的时间，如果外阴白斑患者长期睡眠存在障碍则会影响免疫力，降低机体抗病能力，导致病情加重。

　　02诱发心理疾病

　　长期情绪不稳定可能会患上抑郁症、焦虑症、躁郁症等心理疾病，对生活、工作、学习都有很大的影响，也不利于病情的恢复。

　　03内分泌失调

　　情绪不佳还会导致内分泌失调，临床表现为乏力、疲惫，皮肤粗糙，情绪暴躁。内分泌失调本就是外阴白斑的一大患病诱因，对患者来说，是非常不利于病情恢复的。

　　04食欲不振

　　情绪不稳定还会导致患者食欲不振，体内微量元素、维生素的摄取较少，可能导致免疫力降低，对疾病的抵抗能力减弱，容易感冒发烧。对外阴白斑患者来说还会加重病情发展!

　　如何保持情绪稳定

　　01正确认识疾病

　　患者要调节自己的意识。外阴白斑不是不治之症，只要及时到专业医院诊治，是能够达到临床康复的。也要多了解疾病相关知识，要清楚如何进行治疗和护理，保持乐观向上的心态，相信疾病恢复也会很快的。

　　02培养兴趣爱好

　　寻找自己感兴趣的活动，如画画、做手工、逛街、运动等可以转移注意力，在做这件事时，自己很沉浸，不受外界影响，这也是调节情绪的好方法。

　　03冥想

　　冥想是最考验人精神意志力的事情，选择一个舒适的地方，盘腿而坐，闭上眼睛，把外界的喧嚣抛之脑后，以此来净化心灵。

　　别让负面情绪控制你的外阴白斑!消极情绪对患者来说，不仅会加重病情发展，还会对体内的各个系统造成影响。患者朋友们在规范治疗的同时，也需要保持心情愉悦才能更快更好地达到临床康复哦~