产后会阴撕裂后应采取侧卧位或半卧位坐姿。

会阴撕裂后需要充分休息以促进伤口愈合，同时减少出血。侧卧位或半卧位坐姿可以减轻会阴部的压力，有利于伤口的愈合和舒适度。此外，此种姿势也有助于预防血肿形成，并方便观察伤口是否有感染迹象。

如果撕裂严重或伴有大量出血，应立即就医，必要时可能需手术缝合止血。

产妇在产后恢复期间应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液清洗，以免影响伤口愈合。