孕晚期便秘抠大便出血可以考虑采取中药调理、腹部按摩、饮食纤维增加、肠道微生物调节、生物反馈疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有润肠通便功效的中草药来改善孕期便秘症状，并减少排便时肛门破裂的风险。对于孕期存在消化不良、便秘等不适症状者，可考虑使用。需遵医嘱选用合适的中药材。

2.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按压肚子促进肠胃蠕动，缓解孕晚期因激素变化引起的便秘及出血现象。适合孕妇在家自行操作以减轻孕期不适感。

3.饮食纤维增加

增加膳食纤维摄入量有助于软化大便，改善孕期便秘情况，进而降低因排便困难导致肛裂出血的风险。对于孕期有轻微便秘症状者适用，严重者应咨询医生后再调整饮食结构。

4.肠道微生物调节

通过补充有益菌群平衡失调状态，提高自身免疫力，从而达到预防和治疗相关疾病的目的。适用于长期存在腹泻、腹胀等问题的人群。

5.生物反馈疗法

利用专业设备监测身体反应，并学习控制这些反应的技巧，帮助放松盆底肌肉，改善便秘问题。针对孕期压力较大、伴随盆底肌紧张者效果更佳。

在孕期便秘伴有出血的情况下，应立即就医以排除其他潜在病因，如痔疮或肛裂。同时，建议采取非药物干预措施，如增加水分摄入量和轻度运动，以减少便秘发生。