低分化胃癌或食道癌的预后通常较差，因为其恶性度高、转移快、复发率高。

低分化胃癌或食道癌的恶性度较高，意味着它与其他类型的癌症相比更具侵略性和扩散能力。此外，这类癌症的细胞分化程度较低，这意味着它们更接近原始细胞，更容易发生异常增生和扩散。这导致了其较高的转移风险和复发率，进而影响预后。

对于低分化胃癌或食道癌，由于肿瘤进展迅速且容易扩散，手术切除是首选治疗方法。但需注意术后密切随访，监测病情变化，及时发现复发或转移。

针对低分化胃癌或食道癌，建议患者定期进行影像学检查以监测病情，同时保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和适量运动，有助于提高生活质量并减少并发症的风险。