功能性便秘一般能好，但需要积极干预以减少症状对生活质量的影响。

功能性便秘主要是由于肠道蠕动功能减弱或者肠道张力减低所致，这种情况可以通过调整饮食结构以及增加运动量来改善肠道功能，从而缓解便秘的症状。此外，保持规律的大便习惯也有助于建立正常的肠道生理节律，促进排便反射的发

生。

如果患者在出现便秘的同时还伴有腹胀、恶心等症状，则可能是慢性浅表性胃炎导致的。此时需要针对病因进行治疗，如使用奥美拉唑等药物抑制胃酸分泌，减轻炎症反应，进而缓解不适症状。

对于功能性便秘，建议采取均衡饮食，避免高脂、精细食物，增加膳食纤维摄入，并确保充足的水分摄入。必要时，在医生指导下使用轻泻剂或益生菌制剂以辅助改善症状。