十字韧带损伤是指膝关节内十字韧带的撕裂或断裂，多因外伤导致，会引起关节不稳和运动功能障碍。
十字韧带损伤是由外力作用于膝关节引起的，如摔倒时用手撑地或受到撞击。这会导致十字韧带过度拉伸或撕裂，引起疼痛和肿胀。典型表现为剧烈疼痛、关节肿胀、不稳定感、活动受限等。严重者可能出
现关节积血、无法负重等症状。
诊断通常需要进行MRI或Lachman试验来评估前交叉韧带完整性；有时也需要关节镜检查以直接观察损伤情况。治疗方法取决于损伤程度，可能包括物理疗法、支具固定或手术重建。对于急性期可使用冷敷缓解肿胀，恢复后需加强肌肉力量训练。
患者应避免做高强度的体育锻炼，以免加重病情，影响身体恢复。
