遗忘并不总是指记忆的完全丧失，也可能是部分记忆的减退。

遗忘可能是暂时性的，也可能与长期的大脑健康状况相关。

如果记忆力减退是由于疾病或其他身体原因造成的，则需要及时就医进行诊断和治疗。

遗忘还可能与压力、焦虑或抑郁等心理因素有关。这些因素可能导致大脑中的神经递质失衡，进而影响记忆功能。

在面对记忆力下降的问题时，应避免过度焦虑，同时关注睡眠质量以及饮食习惯，以维持良好的大脑健康。若症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助。