手腕腱鞘炎可以通过腕关节制动、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、腱鞘切开减压术、针灸治疗等方法进行缓解。

1.腕关节制动

通过固定手腕来限制活动，促进炎症消退。适用于急性期或减轻运动后肌肉酸痛的情况。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上广泛用于治疗发热、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以达到快速止痛的目的。

3.皮质类固醇注射

皮质类固醇能够迅速减少局部组织的发炎反应，并且有很好的止痛效果。此方法适合于长期保守治疗无效或者痛点明确的情况。

4.腱鞘切开减压术

腱鞘切开减压术是将狭窄的腱鞘部分切开，使肌腱能顺利地滑动，改善局部血液循环的一种手术方法。当腱鞘炎经保守治疗无效时，可以考虑使用这种方法。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于慢性腱鞘炎伴有手部麻木或功能障碍者有一定的辅助疗效。

在诊断为腱鞘炎后，应避免过度使用受影响的手腕，以防加重炎症。若症状持续不缓解或加剧，则需及时就医调整治疗方案。