失眠症的中医治疗包括中药调理、针灸疗法、气功养生和饮食疗法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药调理

失眠症的患者可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂改善睡眠质量。上述中药方剂能有效缓解因肝火旺盛引起的烦躁不安、难以入睡等症状，从而辅助治疗失眠症。

2.针灸疗法

失眠症患者可前往正规医院由专业医师进行针灸治疗，如神门穴、三阴交穴等穴位。针灸这些穴位能够调节中枢神经系统功能紊乱，促进血液循环，有助于放松身心，提高睡眠质量。

3.气功养生

失眠症患者可通过练习太极拳、瑜伽等运动来帮助改善睡眠状况。这类运动能够平缓呼吸节奏、降低心率并增强身体柔韧性；经常练习以上运动可以帮助减轻压力、消除焦虑情绪从而促进良好睡眠。

4.饮食疗法

失眠症患者日常生活中可以适当食用小米粥、牛奶等食物。此类食物中含有一定的色氨酸以及维生素B族成分，有利于大脑神经递质合成，进而起到镇静催眠的作用。

此外，失眠患者应保持良好的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。适当的体育锻炼，如散步、太极等，也有助于改善睡眠质量。