月经不调量少可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下子宫肌瘤剔除术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解内分泌紊乱，从而影响月经量。适用于因生活习惯不良导致月经不调的患者。

2.营养补充

通过口服维生素E等抗氧化剂以调节内分泌功能，达到辅助治疗的目的。此方法适合于存在轻度营养缺乏引起的月经不调的情况。

3.激素疗法

激素疗法通常包括雌孕激素联合周期疗法或地屈孕酮片等孕激素单独疗法，可以模拟自然生理状态下的激素变化，促使子宫内膜发生相应的变化，进而促进月经来潮。此方法可用于治疗由低雌激素水平引起者。但需注意个体差异及可能出现的副作用。

4.中药调理

中医认为月经不调量少可能与气血不足有关，因此可选用当归、川芎等补血活血药材进行调理。对于气虚血弱所致的月经量减少有较好效果。

5.腹腔镜下子宫肌瘤剔除术

腹腔镜下子宫肌瘤剔除术是一种微创手术，通过切除子宫壁上的肌瘤组织来恢复正常的生殖系统结构和功能，有助于恢复正常月经周期和经量。此方法适用于子宫肌瘤导致的月经不调且伴有大量出血的患者。

在治疗月经不调时，应避免过度劳累，保持充足睡眠，以助于身体恢复。合理膳食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重症状。