压力大可能会影响精子质量，包括精子数量、活力等。

长时间的精神紧张状态可引起交感神经兴奋性增高，机体处于应激状态，此时肾上腺皮质激素分泌增多，通过负反馈调节机制抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，减少促性腺激素的分泌，继而导致睾丸间质细胞合成和释放睾酮量减少，使得精子发生受到抑制。

如果患者存在生殖系统感染疾病，也可能会因为炎症反应而影响到精子的存活率，从而出现精子活力降低的现象。

面对生活中的压力，建议采取一些放松技巧，如冥想或深呼吸练习，以帮助缓解压力。同时关注饮食健康，避免过度疲劳，也有助于维持正常的生育能力。