颈、腰椎骨质增生可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D类药物、物理疗法、针灸等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度疼痛。 针对轻至中度的颈、腰椎骨质增生引起的疼痛及不适症状时使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解由肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可使肌肉松弛。 适用于因颈部、腰部肌肉紧张而加剧的疼痛患者。

3.维生素D类药物

维生素D类药物有助于促进钙的吸收和利用，改善骨骼健康。如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊能提高机体对钙的吸收。 对于存在骨质疏松风险者，可遵医嘱服用以增强骨密度。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。具体方法需根据个体差异制定个性化方案。 适合那些希望通过非药物方法减轻症状的患者。

5.针灸

针灸是传统中医技术之一，通过在特定穴位刺入针灸针来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。 针灸常用于治疗颈、腰椎骨质增生伴随的局部酸胀、麻木等症状。

针对颈、腰椎骨质增生，建议定期进行适度运动，如游泳、太极拳等，以增强背部肌肉力量。同时注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少颈椎负担。