手臂被晒伤后，一般是可以自愈的。

轻度晒伤后，人体可通过自我修复机制恢复正常。但若晒伤严重或处理不当，可能会引起继发性感染或其他并发症，因此建议密切观察受损部位的变化，必要时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物缓解不适症状。

对于轻微晒伤者，通过适当休息和皮肤护理可能自愈；但对于重度晒伤，则需要医疗干预以促进愈合。

在晒后，避免立即接触冷水或冰块，以免刺激受损皮肤。同时注意保持水分摄入，促进身体新陈代谢，有助于晒伤后的恢复。