祛斑可以考虑中药内服、外用药膏、激光去斑、果酸换肤、微针治疗等方法。在选择治疗方法前，建议咨询专业医生，以确保选择最适合个体情况的方案。

1.中药内服

通过服用具有美白功效的中药材来达到祛斑的目的。适用于表浅色斑及肤色不均等色素沉着问题。

2.外用药膏

选择含有氢醌、曲酸等成分的药膏局部涂抹，能够减少黑色素合成，从而淡化或消除雀斑。主要针对数量较少且位置较固定的表皮层雀斑有效。

3.激光去斑

利用特定波长的激光直接作用于色素颗粒，分解并被吞噬细胞清除。适合各种类型的色素性皮肤问题，如黄褐斑、雀斑等。

4.果酸换肤

高浓度果酸促进角质层脱落，加速表皮更新，减少色素沉着。适用于改善肤色不均及轻度至中度的色素斑点。

5.微针治疗

微针通过形成微小通道导入活性成分，刺激皮肤自我修复机制，减少色斑。适用于因日晒损伤引起的炎症后色素沉着等问题。

需要注意的是，在选择任何一种祛斑方法之前，都应该先咨询专业医生的意见，以确保安全有效地解决皮肤问题。同时还要注意日常做好防晒工作，避免紫外线进一步加重色素沉着。