自测胎停通常是指通过症状或早孕试纸等方法来检测是否出现了胎停情况。但由于个体差异，自测结果可能存在误差，因此建议咨询医生以获取准确信息。
自测胎停可以通过观察阴道出血、腹痛等症状，以及使用早孕试纸检测晨尿来初步判断。胎停是指胚胎发育停止，通常表现为妊娠反应减弱或消失，如乳
房胀感减轻、恶心呕吐症状缓解等。通过上述方法进行自测时，如果发现早孕试纸由阳性转为阴性或者出现阴道流血、腹痛等情况，则可能表明出现了胎停的情况。但这些方法均属于较为简单的操作，无法准确判断是否发生胎停，因此是无效的。
建议定期进行产前检查以监测胎儿状况，避免接触有害物质，保持良好的睡眠质量，有助于维持孕期健康。
