胎动频繁可以采取营养支持治疗、胎儿监护、宫缩抑制剂、地塞米松促肺成熟治疗、体位疗法等方法来缓解。如果胎动频繁伴有其他不适症状或持续时间较长，应尽快就医以排除其他潜在问题。
1.营养支持治疗
通过增加孕妇营养摄入来改善胎盘功能，进而减少胎儿不适。
具体可通过补充蛋白质、维生素等营养素来实现。适用于孕期存在营养不良或需要加强营养的情况。
2.胎儿监护
定期监测胎儿心率及活动情况，以便及时发现异常。通常在医院由专业人员进行。用于评估胎儿健康状况，辅助判断是否需要进一步处理。
3.宫缩抑制剂
使用宫缩抑制剂可以暂时减轻子宫收缩带来的不适感。例如硫酸镁注射液可松弛子宫平滑肌，减轻宫缩。主要针对宫缩过强导致的不适症状。
4.地塞米松促肺成熟治疗
地塞米松能够促进胎儿肺部发育成熟，缩短分娩前胎儿肺泡表面活性物质合成的时间。通常在医生指导下静脉注射。适用于有早产风险的孕妇，以预防呼吸窘迫综合征的发生。
5.体位疗法
改变孕妇的姿势可能有助于缓解不适，但并不能解决根本原因。对于轻微的胎动频繁，可以通过左侧卧位、右侧卧位轮流交替的方式进行改善。
需要注意的是，如果胎动频繁伴有腹痛、阴道出血等症状，应立即就医以免延误病情。此外，在整个孕期中，建议孕妇保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食，并定期进行孕期检查，以确保自身及胎儿的健康。
