膝关节扭伤后，可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法以促进恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血肿、水肿，从而减轻疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即48小时内，以缓解肿胀和疼痛。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀。常用抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于轻度至中度的急性期疼痛管理。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，给予充分休息时间，促进软组织修复，防止进一步损伤。适合于急性期后，以支持受损关节恢复。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用，如玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。此方法主要用于缓解急性发作时剧烈疼痛及改善功能障碍的情况。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤结构，达到治愈的目的。当保守治疗无效且存在明确结构异常时，可考虑行关节镜手术。
在处理膝关节扭伤时，应避免热敷，以免加重肿胀和疼痛。同时，建议患者及时就医，以便获得专业的评估和治疗，避免因不当处理导致病情恶化。
