肛门半圈筋隆起疼痛可以考虑中药外敷、坐浴、镇痛药物、肉毒素注射、激光治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材外敷于患处，如黄连、蒲公英等，可以缓解局部炎症和肿胀。

适用于因湿热下注引起的肛门周围皮肤疾病。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

2.坐浴

利用温水加药效成分促进局部血液循环，减轻炎症和水肿，如高锰酸钾溶液、花椒水等。适合改善痔核脱出、肛门瘙痒等症状。需控制好温度以防灼伤。

3.镇痛药物

通过抑制神经传导路径中的P物质及其他致痛介质来达到止痛效果；例如可待因片、布洛芬缓释胶囊等。对于无法忍受剧烈疼痛的患者是一种有效的暂时性缓解手段。长期服用需谨慎，并遵循医嘱。

4.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经肌肉接头的乙酰胆碱受体，使局部肌肉麻痹而达到平滑肌松弛的目的；通常在门诊条件下由专业医生操作完成。主要针对痉挛性或过度活动性的肛周疾病，如肛裂、肛瘘等。须密切观察是否有过敏反应发生。

5.激光治疗

利用特定波长的激光对组织产生凝固或汽化作用，从而达到去除异常组织的效果；一般由经验丰富的医师操作执行。适用于表浅且较小的良性病变，如某些类型的痔疮。治疗后可能出现短暂不适感。

在接受上述治疗前，应确保不存在相关禁忌证，以免加重病情或引发其他并发症。同时，建议患者调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，以利于肛门部位的恢复。