身体长荨麻疹可以考虑采取中药内服、抗组胺药、激素类外用药膏、免疫调节剂、脱敏疗法等方法进行调理。

1.中药内服

通过服用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材来缓解荨麻疹症状。适用于轻至中度荨麻疹且伴有湿热体质者。

2.抗组胺药

抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等可通过阻断组胺受体减轻瘙痒和红肿。适合急性发作或轻微慢性荨麻疹患者。

3.激素类外用药膏

外用含有糖皮质激素成分的药膏可迅速控制局部发炎反应。主要针对局限性、不涉及系统性症状的荨麻疹。

4.免疫调节剂

通过调整机体免疫状态来减少异常过敏反应，如环孢素、甲氨蝶呤等。对于反复发作或长期不愈合的荨麻疹有较好效果。

5.脱敏疗法

脱敏疗法是通过逐渐增加致敏原剂量让机体习惯其存在以减少过敏反应。对特定过敏源引起的荨麻疹有效，并需在专业医师指导下进行。

需要注意的是，在使用任何药物前应咨询医生，以免因自行用药不当造成不良后果。此外，保持室内通风干燥，穿着透气舒适的衣物也有助于改善皮肤状况。