卵巢早衰通常发生于40岁前月经规律的女性，但部分女性可能由于遗传因素或医源性损伤等因素，导致卵巢功能提前衰退，从而出现40岁前绝经的情况。所以常通过一般护理、药物护理、心理护理等方法来护理卵巢早衰，建议在医生的指导下进行相应的选择。

1、一般护理：建议保证健康的生活方式和饮食习惯，可以适当增加户外运动的次数，但是要注意避免过度劳累，也不要经常熬夜，要保持心情舒畅，以免由于内分泌失调加重卵巢早衰的情况。还要注意多吃富含维生素E的食物，如花生、核桃等，可以辅助改善卵巢的生理功能;

2、药物护理：可以遵医嘱补充雌激素，以缓解卵巢早衰引起的不适症状，较为常用的药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、尼尔雌醇片等。但是长期大量用药可能会导致子宫内膜增厚，所以要严格遵医嘱用药，不能自行盲目用药;

3、心理护理：由于卵巢早衰会导致体内激素水平发生变化，可能会给女性造成一定的心理压力，所以要进行自我疏导，保持积极乐观的心态，不要有过大的心理压力，也可以适当听舒缓的音乐，来缓解心理压力，对改善卵巢早衰有一定的帮助;

4、其他护理：还要改善生活环境，减少生活环境中各种有毒有害的气体或环境，同时要避免经常熬夜，保持充足的睡眠。还要注意勤换洗衣物，保持衣物的清洁，以免出现妇科感染，不利于病情的恢复。