宫缩是指子宫壁平滑肌收缩，是子宫对临产的生理反应。

宫缩是由体内激素变化引起的子宫平滑肌规律性收缩。这些激素如雌激素和孕酮会促使子宫肌肉产生节律性的收缩以准备分娩。宫缩通常伴随着疼痛感，程度从轻微到剧烈不等。

其他可能的症状包括腹部紧绷、腰痛、阴道出血以及胎儿活动减少。

监测宫缩可以通过使用电子胎心监护仪来记录子宫收缩频率和强度。此外，医生也可能建议进行超声波检查以评估胎儿状况。宫缩的治疗取决于其原因和强度。若为假性宫缩，一般无需特殊处理；真性宫缩则需要及时就医，在专业人员指导下进行药物治疗，如应用硫酸镁注射液抑制宫缩。

关注身体信号，避免过度劳累，保证充足休息，有助于改善孕期不适症状。