抑郁心境与抑郁症的区别在于症状表现及持续时间。
抑郁心境通常表现为短暂且轻微的情绪低落，一般不会影响日常生活，通过适当的休息或自我调节即可缓解；而抑郁症则是持久的心理疾病，伴随显著的情感低落、思维迟缓等症状，并对个人生活产生实质性的影响，需要专业医疗干预。
抑郁心境可能伴有轻度情绪低落，但不影响正常工作和社交活动，而抑郁症患者则会出现持续至少2周的心境高涨或低落，严重时会导致社会功能受损；
在区分抑郁心境与抑郁症时，应关注症状差异及其对个体生活的影响。若症状持续不改善或加重
，建议寻求专业心理医生的帮助以获得适当治疗。
