孕妇腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。
适当食用小米粥可以缓解腹泻症状，有助于恢复肠道健康。
2.蒸蛋
蒸蛋中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，可补充因腹泻流失的营养成分。蛋白质可以帮助修复受损的消化道黏膜，促进肠上皮细胞的再生。此外，其还能增强机体免疫力，减少感染风险。
3.香蕉
香蕉富含钾元素，能补充腹泻导致的电解质失衡。香蕉中的膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。但不宜过量食用，以免引起腹胀或加重腹泻。
4.苹果
苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，缓解腹泻引起的不适感。苹果中的果胶和膳食纤维能够吸附肠道内有害物质并促进其排出，从而减轻腹泻现象。但是注意不要空腹吃苹果，否则可能会刺激肠胃。
5.石榴
石榴含有机酸及鞣质类物质，有助于抑制致病菌生长，辅助治疗腹泻。适量食用石榴可补充维生素C和抗氧化剂，提高机体抵抗力。但不建议过多摄入以防增加胃部负担。
孕期腹泻需密切观察病情变化，避免脱水和电解质紊乱。必要时，可在医生指导下使用蒙脱石散进行止泻处理。
