舌头发涩舌苔发白可能是脾胃虚弱、湿气积聚、舌炎、贫血、糖尿病等疾病的表现，这些疾病可能相互影响，因此需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱导致消化功能减弱，食物滞留体内产生湿热，上犯于口而出现舌头发涩的症状。

患者可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理。

2.湿气积聚

湿邪侵袭人体，蕴结于脾脏，使运化失常，痰浊内生，上蒙清窍，则可表现为舌头发涩、舌苔厚腻等症状。患者可在医生指导下使用二陈汤合三仁汤加减进行治疗，具有燥湿化痰、理气和中的功效。

3.舌炎

舌炎是由舌黏膜发生炎症所致，由于炎症刺激会导致舌头部位毛细血管扩张充血，从而引起舌头发涩的现象。此外还可能伴随舌痛、烧灼感等症状。患者需要及时就医，在医生指导下口服维生素B群、铁剂等补充营养素不足的情况。

4.贫血

贫血时血液携氧能力下降，造成组织器官缺氧，当脑部供氧不足时就会出现头晕、乏力等症状；严重者还会因为呼吸困难、心悸等症状而影响睡眠质量，进一步加重疲劳感。对于缺铁性贫血，补铁制剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等是有效的治疗方法，需遵循医师指导。

5.糖尿病

糖尿病患者的血糖水平长期偏高，容易导致口腔干燥综合征的发生，进而引起舌头发涩的症状。患者可以在医生指导下通过口服格列齐特缓释片、盐酸吡格列酮片等药物控制血糖水平，改善不适症状。

针对舌头发涩舌苔发白的情况，建议定期进行体检，包括空腹血糖检测以及甲状腺功能测定，以排除相关代谢异常的可能性。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保证充足休息，有助于缓解症状。