精少精弱的人群不建议食用人参。

人参属于大补类中药，具有温阳益气的作用，对于肾阳虚引起的男性性功能减退有较好的调理效果。但由于其药性偏热，长期服用可能会引起上火症状，加重阴虚火旺的情况，不利于疾病的恢复。因此，该人群不宜食用人参。

如果患者存在高血压、心脏病等基础疾病，则需谨慎使用人参，以免引起血压升高或心率加快。

针对精少精弱的问题，在中医师指导下用药的同时，还应注意避免过度疲劳，保持规律的生活作息，有助于改善精子质量。