男人更年期通常表现为性欲减退、情绪波动、潮热、疲劳、睡眠障碍等症状，如果症状持续或困扰生活，建议就医咨询。

1.性欲减退

男性更年期时体内雄激素水平下降，导致性欲减退。

性欲减退可能伴随勃起功能障碍等，在性生活方面出现异常。

2.情绪波动

由于内分泌失调，可能会使中枢神经系统受到影响，进而影响情绪调节，导致情绪波动较大。患者会出现焦虑、抑郁等症状，这些情绪可能突然发生且难以控制。

3.潮热

潮热是由于自主神经系统的紊乱导致血管舒缩功能障碍所致，此时体温调节中枢受到刺激，会引起皮肤局部温度上升。潮热通常表现为胸部、颈部和面部的阵发性热潮感，这种不适感可能会影响日常生活质量。

4.疲劳

当男性进入更年期后，体内的睾酮水平会逐渐下降，从而导致身体机能衰退，出现疲劳的症状。患者可能出现持续的身体疲乏感，这种疲劳可能伴随着精神状态的改变，如易怒、失眠等。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由体内激素失衡引起的自主神经系统紊乱所致，这可能导致入睡困难或频繁醒来。睡眠障碍可能包括入睡困难、夜间醒来次数增多以及早醒等问题，这些问题可能导致日间嗜睡和注意力不集中。

针对男性更年期的相关症状，建议进行血液激素检测以评估雄激素水平。心理评估和心理咨询也有助于了解并应对情绪变化。治疗措施可能包括荷尔蒙替代疗法，如丙酸睾酮酯胶丸。患者应保持均衡饮食，适量摄入富含植物雌激素的食物，如豆制品，有助于缓解症状。适当的运动，如游泳、慢跑等有氧运动，可以改善心血管健康，但要避免高强度锻炼以防受伤。