孕妇便秘可以适量食用油麦菜。

油麦菜富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状。此外，油麦菜还含有多种维生素和矿物质，对胎儿健康有益。但是，如果孕妇对油麦菜过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕妇便秘时，应避免食用过多高脂食物，以免加重肠道负担

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孕期便秘需注意饮食调理，增加水分摄入，保持规律排便习惯，并适当运动以改善肠道功能。若便秘持续不缓解或伴有腹痛等症状，应及时就医咨询。