喝完酒肚子不舒服可以采取腹部热敷、腹部按摩、口服葡萄糖溶液、解酒药物、电解质补充剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有严重恶心、呕吐，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部热敷

腹部热敷可以促进血液循环，缓解肠胃不适。患者可以在睡前使用热水袋对腹部进行热敷。

此方法适合因饮酒引起的轻微腹痛、腹泻等不适症状的情况。

2.腹部按摩

腹部按摩能促进消化液分泌及胃肠蠕动，从而减轻酒精引起的胃肠道不适。患者可以用双手顺时针轻柔地按压肚脐周围。对于大多数由酒精摄入过多导致的消化道不适均有较好的效果。

3.口服葡萄糖溶液

口服葡萄糖溶液能够快速提供能量，有助于中和体内过量的乙醇。在购买前需确认产品无过敏反应，并遵循推荐剂量。适用于轻度至中度醉酒且无糖尿病的人群。

4.解酒药物

解酒药物通过加速酒精代谢或减少其吸收来缓解宿醉症状。选择非处方药时应查看说明书以确保安全有效。这些药物通常用于缓解严重醉酒引发的头痛、恶心等症状。

5.电解质补充剂

电解质补充剂可纠正酒精引起的脱水和电解质失衡。选择补品时要注意成分，并按指示服用。适用于长时间大量饮酒后身体虚弱、乏力的情况。

在处理酒精引起的胃部不适时，建议避免食用油腻或刺激性食物，以免加重症状。同时，适度饮水也有助于促进酒精排出体外。