磨牙是一种睡眠时出现的牙齿无意识磨损或咬合运动的病症。
磨牙可能与多种因素有关，如压力、焦虑、某些药物副作用等。这些因素可能导致大脑在睡眠时仍然活跃，从而引起下颌肌肉收缩和牙齿咬合。磨牙症的症状包括夜间频繁的牙齿磨动、头痛、面部疼痛、颞下颌关节紊乱以及听力下降等。
针对磨
牙症的常规检查项目包括口腔检查、头颈部X线检查、睡眠研究和肌电图检查。其中，肌电图检查可以评估下颌肌肉活动情况。治疗磨牙症的方法取决于其原因。非手术治疗方法包括认知行为疗法、心理放松训练和口腔功能矫正器；而手术治疗则涉及对特定神经或组织的调整。
为了减少磨牙带来的影响，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并尝试放松技巧如冥想或深呼吸以减轻压力。
