口气重可以考虑口腔清洁维护、中药内服、益生菌调节、抗幽门螺杆菌治疗、口腔微生物群平衡调整等方法来改善。如果口气重伴有其他症状或持续不缓解，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.口腔清洁维护

通过定期刷牙、使用牙线等手段可以清除食物残渣及细菌，减少口臭。适用于有轻微口臭的人群以改善其口腔卫生。

2.中药内服

根据患者体质特点配制汤剂或丸散，如黄连、黄芩等可清热解毒；人参、白术则补气健脾。此法可用于调理因脾胃虚弱导致的口臭问题。需经中医师辨证后开具处方，并注意个体差异。

3.益生菌调节

益生菌有助于恢复肠道微生态环境平衡，从而减少有害菌产生的硫化氢等气体。 对于功能性消化不良引起的轻度至中度口臭有效。选择产品时要考虑其稳定性及是否含有耐胃酸菌株。

4.抗幽门螺杆菌治疗

幽门螺旋杆菌感染可能导致慢性胃炎或十二指肠溃疡，引发口臭。根除H.pylori可减轻相关症状。 适合因幽门螺杆菌感染引起口臭者。须遵医嘱完成整个疗程，并可能伴随一些副作用风险。

5.口腔微生物群平衡调整

口腔微生物群失衡可能导致口臭，通过补充有益菌种来重建平衡。 适用于存在特定目标菌株缺乏或过度生长情况下的口臭问题。实施前应评估患者对特定成分过敏反应。

针对口重问题，建议避免食用辛辣刺激性食物，如大蒜、洋葱等，以减少口腔异味。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和治疗，是预防和解决口重的有效途径。