外源性抑郁症患者通常存在一定的心理社会应激因素，但这些因素是可变的，因此比较容易通过调整、适应而缓解。

外源性抑郁症的发生与特定的心理社会应激事件密切相关，如失业、离婚等。这类事件随着时间推移会逐渐消失，从而降低抑郁发作的风险。此外，此类患者对压力的应对能力较强，能够通过积极的情绪调节策略来减轻抑郁症状。

内源性抑郁症由于其病因复杂多样，且易受遗传、生理等因素影响，故较难预测复发风险。

针对外源性抑郁症的预防，建议定期开展心理咨询或社交活动，以增强个体应对压力的能力；对于内源性抑郁症，则重点在于监测并处理潜在的生物学风险因素，例如内分泌失调或睡眠障碍。