焦虑症与焦虑情绪的区别在于症状严重程度、持续时间、社会功能影响、心理卫生状态以及是否需要专业治疗。

1.症状严重程度

焦虑症是一种长期或反复发作的情绪障碍，其症状包括持续的担忧、紧张感，以及身体上的不适。这些症状通常超过六个月，并且对日常生活造成显著困扰。

焦虑情绪是一种短暂的反应，通常由特定的情境触发，如公开演讲或等待重要电话。这种情绪可能伴随着一些生理反应，但不会严重影响个体的生活。

2.持续时间

焦虑症的症状通常会持续存在，而焦虑情绪是暂时性的，随着情境改变而消失。

3.社会功能影响

焦虑症患者的社会功能可能会受到较大影响，难以正常工作、学习或社交；而焦虑情绪通常只会影响短期的社会功能。

4.心理卫生状态

焦虑症可能导致严重的心理健康问题，包括抑郁、自卑等；而焦虑情绪通常是正常的应激反应，不会导致长期的心理健康问题。

5.是否需要专业治疗

由于焦虑症的症状和影响更为持久和严重，因此通常需要专业的心理治疗或药物治疗来管理；而焦虑情绪可以通过认知行为疗法、放松技巧等非处方治疗方法得到缓解。

区分焦虑症与焦虑情绪的关键在于症状的严重性和持续时间。若症状持续并影响生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。