青春期强迫症解压可采取认知行为疗法、森田疗法、社交技能训练、心理教育干预、家庭支持与互助等治疗措施。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别和改变错误的想法和行为模式来减轻强迫症状。例如，使用暴露反应预防技术让患者逐渐面对他们的恐惧，并学习如何处理这些情绪。此方法适用于那些有明确强迫思维但愿意主动参与改变行为的患者。
2.森田疗法
森田疗法强调接受和适应现实，减少对症状的关注以减轻压力。例如，鼓励患者专注于当前的任务而不是强迫性想法。对于无法忍受强烈焦虑但仍需完成日常任务的患者有效。
3.社交技能训练
社交技能训练旨在提高患者的社交能力和自信心，减少因社交障碍引起的焦虑。通过角色扮演和反馈机制来改善交流技巧。适合于存在社交恐惧或回避行为的患者，有助于缓解由社交压力导致的强迫症状。
4.心理教育干预
心理教育干预向患者提供关于疾病的知识，帮助其理解病情并树立正确的应对态度。包括讲解疾病成因、发展过程及可控制因素等。针对缺乏对该疾病认识的患者有益，能增加他们对治疗的信心和配合度。
5.家庭支持与互助
家庭支持与互助涉及整个家庭共同参与治疗计划，通过建立良好的家庭氛围减轻患者的压力。包括家庭会议、沟通技巧训练等。适用于有家族史者或希望在家中营造更健康环境的患者，有利于促进患者康复。
若患者处于急性发作期，应尽快就医以获得专业医生的帮助。必要时，可以遵医嘱服用抗抑郁药如舍曲林或抗焦虑药如苯二氮卓类进行治疗。
