更年期抑郁症可通过中药调理、激素替代疗法、心理行为疗法、运动疗法等方法进行治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等中成药，以调节内分泌、平衡阴阳为主要目的。适用于因气血不调引起的心悸失眠、潮热盗汗等症状。在使用时需注意个体差异及可能产生的副作用。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通过人工合成或提取的雌孕激素来模拟自然生理状态，改善症状。主要针对绝经后由于雌激素水平下降引起的潮热、情绪波动等问题。实施前应评估风险，并定期监测副作用。
3.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法和心理动力学治疗，旨在帮助患者识别并改变消极思维模式。适合处理由生活压力导致的情绪低落、自我价值感降低等情况。重点是建立良好的医患关系，确保技巧易于被接受者理解。
4.运动疗法
运动疗法涉及各种身体活动如瑜伽、太极，可促进大脑产生内啡肽，缓解抑郁症状。对于轻度至中度的更年期抑郁有效。开始前应考虑潜在的身体限制，并逐步增加强度以防受伤。
面对更年期抑郁症，建议采取综合治疗策略，包括药物治疗和非药物干预。必要时，应在专业医生指导下使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类中的舍曲林、氟西汀等。
