失眠症的治疗效果因人而异，部分患者可治愈，部分则难以治愈。
失眠症的治疗通常包括认知行为疗法和药物治疗，对于轻度至中度的失眠症状，通过认知行为疗法进行干预，有助于改善睡眠模式，提高睡眠质量，此时有较好的预后前景。而对于重度失眠且伴随严重心理问题者，由于长期的心理压力和情绪困扰，可能会导致中枢神经系统功能紊乱，进而引起入睡困难、易醒等症状，此时治疗难度较大，较难达到治愈的效果。
针对失眠症的治疗还包括中药调理，如龙胆泻肝汤或黄连阿胶汤等方剂，具体用药需遵医嘱。此外，运动锻炼如瑜伽、太极也可促进身心放松，辅助改善睡眠质量。
失眠症患者应避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，并根据具体情况选择合适的治疗方法，以提高治疗成功的概率。
