风寒感冒是由于风寒邪气侵袭人体所导致的疾病，主要发生在秋冬季节，主要的症状是恶寒重、发热轻，还伴有肢体酸痛、鼻塞、流清鼻涕等症状，患者舌苔通常是白而润的。而风热感冒是由于风热邪气侵袭人体所导致的疾病，主要发生在夏季，除了有以上常见的症状外，还有其他的特点，如舌苔微黄、痰液黏稠，并且颜色发黄。可通过以下方式进行区分：

1、伴随症状：风寒感冒通常侵犯的是鼻部，常见的症状有鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏、咽痒、咳嗽等。风热感冒除了侵犯鼻部，还会发生在其他部位，比如咽喉部、痰液黏稠，不易咳出，患者同时还会伴有发热、汗出、口渴、咽喉红肿、疼痛等症状;

2、病因：风寒感冒主要是由于患者感受风寒邪气导致，多发生在寒冷的冬季。而风热感冒主要是由风热邪气引起，主要发生在夏季;

3、治疗：风寒感冒的患者可以服用一些祛风散寒的中药，如麻黄、葛根、桂枝、苍术、白芷等药材，或感冒清热颗粒、感冒软胶囊等中成药。风热感冒的患者可以服用辛凉解表的中药，如金银花、连翘、薄荷、荆芥、防风等;

4、其他：风寒感冒的患者在饮食上要忌生冷、寒凉的食物，以免加重病情。而风热感冒的患者饮食上要以清热为主，多吃一些清热解毒的食物，如梨、西瓜、苦瓜等。

建议患者在医生的指导下进行辨证论治，从而明确具体的疾病，选择对证的药物进行治疗。