大便软也下不来可能是功能性便秘、结肠冗长症等原因导致的，建议患者及时就医进行相关检查明确诊断。
功能性便秘主要是因为饮食不当、饮水量不足等因素导致的，使食物残渣中的水分过度丢失而变得干燥坚硬，难以通过直肠，从而引起上述症状。结肠冗长症则是因为结肠长度超过正常范围，影响了粪便的传输速度，导致粪便在肠道中滞留时间过长，水分被重吸收，进而出现上述症状。针对功能性便秘，可通过增加膳食纤维摄入量及充足饮水来改善；对于结肠冗长症，则需要考虑手术治疗，如结肠切除术。
可能包括巨球蛋白血症、溃疡性结肠炎等疾病，这些疾病可能导致肠道功能障碍或消化系统结构改变，进而影响排便。
因此，在诊断时应排除这些潜在原因。
日常生活中，应注意调整饮食结构，多食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，有助于促进胃肠道蠕动，预防上述不适的发生。
